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心理學(xué)家巴里·施瓦茨認(rèn)為，“過度的自由”反而導(dǎo)致人們對(duì)生活的
滿意度下降和臨床抑郁癥的增多。接下來，分別進(jìn)入兩個(gè)虛擬場景，如
圖 2-16 所示。
研究證實(shí)，從 6 種不同品牌的巧克力中做出選擇的人滿意度更高。
很有意思吧，因?yàn)檫^多的選擇可能會(huì)導(dǎo)致人們無所適從。
過多的信息會(huì)讓你的大腦超載，從而讓你的選擇變得無比糾結(jié)。既
然如此，為了讓自己的生活與工作變得更加高效，就需要人為減少選項(xiàng)，定期進(jìn)行“斷舍離”。
可以先從整理你的衣服開始：
內(nèi)容選自《高效手冊(cè)》
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