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檸檬維C含量并不太高 不是所有人都適宜喝檸檬水-天天微資訊

2022-12-15 11:14:43 萬隆證券網(wǎng)


【資料圖】

檸檬中含有維生素C和礦物元素,能防止牙齦出血和皮膚黑色素沉淀,有部分美白功效。不過,專家提醒,每100克的檸檬中含有22毫克維生素C,并不是特別高。如果是濕的檸檬片泡水,其維C溶于水的量很少。像檸檬水這種酸性較強(qiáng)的飲料容易傷胃,破壞牙釉質(zhì),喝完檸檬水要及時(shí)刷牙,而腸胃不適、胃酸過多的人群更要少喝檸檬水。

關(guān)鍵詞 牙齦出血

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